http://lechebnaya-glina.ru » Энциклопедия здоровья

Как сохранить свое здоровье

Автор: admin   Апрель 14, 2009 Нет комментариев

Свежие, зрелые и сочные фрукты любят все. Говорят, что организм требует свое, а без фруктов нельзя себе представить рациональное питание человека. Хотя с фруктами много энергии в организм не попадает, однако они содержат удивительный набор всевозможных витаминов и минеральных веществ, без которых человеку не обойтись. Во фруктах есть много целлюлозы, а она улучшает деятельность кишечника. Некоторые химические вещества, содержащиеся во фруктах, стимулируют выделение пищеварительных соков и улучшают процессы пищеварения, другие вещества даже способны уничтожать некоторые виды болезнетворных бактерий. Зимой, когда нет свежих фруктов, вполне сойдут и консервированные. Они не так богаты витаминами, как свежие. Летом отлично утоляют жажду разнообразные соки и напитки, приготовленные из фруктов. Конечно же, фрукты всегда перед употреблением в пищу нужно хорошо промыть так как на них может быть множество болезнетворных бактерий и различных химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве, например, для борьбы с вредными насекомыми.

ФУТБОЛ

Футбол — одна из самых популярных и распространенных во всем мире спортивных игр. Эта игра возникла в середине прошлого века в Англии, однако игру похожую на футбол знали еще 5000 лет назад в Древнем Египте и Китае. Правила современного футбола направлены на безопасность и сохранение здоровья игроков. В них предусматриваются строгие штрафы за грубость, причинение телесных повреждений и другие формы неспортивного поведения. Ведь это является самой частой причиной различных ранений и переломов. Играть в футбол нужно на специальных площадках, вдали от дорог, где много машин, и от жилых домоа. Ни в коем случае нельзя играть на улице и тем более на проезжей части дороги. Не соблюдая это правило, вы подвергаете себя и окружающих вас людей большой опасности. На больших футбольных матчах всегда присутствуют спортивные врачи, готовые в любую минуту оказать первую и специальную медицинскую помощь.

ХЛЕБ

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Тэги: , ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...

Выразить свое мнение:

Копирование и использование материалов сайта разрешено только при наличии прямой ссылки на источник.
Голубая глина и белая для масок для лица и волос. Фитотерапия и спирулина