http://lechebnaya-glina.ru » Энциклопедия здоровья

Как сохранить свое здоровье

Автор: admin   Апрель 14, 2009 Нет комментариев

Во время сна наше тело отдыхает, мышцы расслаблены, а в мозге тормозится большинство сложных нервных процессов. К нашему организму возвращаются новые силы и возможности. Каждое живое существо предпочитает отдыхать по-своему. Птицы сидят на ветвях деревьев, в гнездах, или, как куры, — на насесте. Большинство животных во время сна лежит на земле или подстилке из трав и шерсти, часто свернувшись калачиком. Наши далекие предки, еще в каменном веке, тоже поначалу спали на земле. Позднее они стали изаготавливать себе ложа из трав и мягких ветвей деревьев. Затем люди научились обрабатывать дерево и стали делать лавки и топчаны. На них клали мягкие шкуры животних. Это могли себе позволить лишь те, кто побогаче, а бедные люди на свои лежанки по-прежнему клали траву и солому. Позднее придумали матерчатые матрасы, набитые тряпьем, соломой или ватой. Уже несколько столетий назад стали делать диваны и кушетки. На них можно было сидеть и лежать-У каждого из нас для ночного отдыха есть своя собственная постель. К ней человек привыкает и как следует выспаться может только на ней. На постели можно хорошо выспаться, если она не слишком мягкая. На постели должно быть чистое постельное белье. Его следует регулярно менять, стирать и гладить. По крайней мере 1 раз в неделю матрасы нужно выбить от пыли на свежем воздухе. Подушки и одеяла следует выветривать каждый день.

ПОЧВА

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Тэги: , ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...

Выразить свое мнение:

Копирование и использование материалов сайта разрешено только при наличии прямой ссылки на источник.
Голубая глина и белая для масок для лица и волос. Фитотерапия и спирулина