http://lechebnaya-glina.ru » Энциклопедия здоровья

Как сохранить свое здоровье

Автор: admin   Апрель 14, 2009 Нет комментариев

Одним из важнейших проявлений жизни является обмен веществ и энергии между организмом и внешней средой. Этот обмен обеспечивается путем поступления ворганизм питательных веществ, то есть питанием. Из таких веществ организм получает энергию для процессов жизнедеятельности в клетках, тканях и органах. Самое большое значение для организма имеют основные питательные вещества — белки, жиры и углеводы, но сами по себе они ничего не значат. Для того, чтобы в клетках и тканях происходили химические реакции обмена веществ, в организм должны в достаточном количестве поступать витамины, минеральные вещества и аода. Обо всех этих веществах более подробно написано в первой части данной энциклопедии. Человек, который выполняет тяжелую физическую работу, нуждается в очень калорийной и разнообразной пище. Люди, работа которых не требует большого расхода энергии, могли бы ограничить прием энергетически богатых продуктов. Если прием энергии не соответствует ее потерям, в организме постепенно нарушается обмен веществ и накапливается большое количество жира. Питательная ценность некоторых продуктов приведена в одной из „Таблиц здоровья» в конце книги. Характер питания зависит и от возраста. Самую лучшую, разнообразную и калорийную пищу должны получать дети и подростки, организм которых растет и развивается. А вот пожилым людям слишком калорийная пища может здорово повредить.

ПИЩА

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Тэги: , ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...

Выразить свое мнение:

Копирование и использование материалов сайта разрешено только при наличии прямой ссылки на источник.
Голубая глина и белая для масок для лица и волос. Фитотерапия и спирулина