О болезнях

Автор: admin Апрель 14, 2009 Нет комментариев

Взрослые люди часто жалуются на бессонницу. Вечером они долго ворочаются в постели, пытаются считать слонов и даже иногда принимают снотворные лекарства. Если заснуть наконец удастся, то сон бывает поверхностным и очень чутким, с нередким пробуждением среди ночи. Утром человек встает разбитый и невыспавшийся. Это и не удивительно, ведь глубокий сон дзет человеческому организму отдых и возвращает силы, что особенно важно для функционирования центральной нервной системы. Некоторые пожилые люди годами страдают бессонницей, даже снотворные лекарства им не помогают. Бессонница является проявлением нарушенной деятельности центральной нервной системы. У молодых людей бессонница бывает редко, да и возникает она по вполне понятным причинам. Например, очень плохо спят дети а ночь на первое сентября, когда утром в первый раз они пойдут в первый класс. Перед ответственными экзаменами тоже спится не сладко. Если мы перед сном плотно наеписьили посмотрели приключенческий фильм, прочитали захватывающую книгу, то потом в постели мы еще долго не можем заснуть. Для того, чтобы избавиться от такого вида бессонницы достаточно, последовательно соблюдать режим дня и стараться не есть перед сном, избавиться от стрессовых состояний и др.

БЕШЕНСТВО

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110