http://lechebnaya-glina.ru » Энциклопедия здоровья

Наше тело

Автор: admin   Апрель 14, 2009 Нет комментариев

Здоровье — это самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы здоровы, то чувствуем себя хорошо, мы уравновешены и спокойны, учеба и работа доставляют нам удовольствие, мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. В состоянии здоровья все органы нашего тела прекрасно функционируют и организм легко справляется с различными неблагоприятными влияниями окружающей среды. Здоровье — это одна из важнейших ценностей нашей жизни. Его необходимо не только сохранять, но и укреплять. О способах охраны и укрепления своего здоровья вы прочтете в четвертой части этой книги.

ЗЕВОТА

Зевота — это особый вид дыхательного рефлекса. Она возникает помимо нашего сознания. Все знают, как трудно удержать в себе зевок. Этот рефлекс заключается в коротком и сильном вдохе широко открытым ртом и медленном выдохе. При этом иногда наши голосовые связки издают протяжный звук. С помощью зевка наш организм пытается получить недостающий кислород и освободиться от избытка углекислого газа. Специалисты объясняют это явление недостаточным снабжением головного мозга кислородом. Человек зевает при усталости или тогда, когда длительное время вынужден находиться в плохо проветриваемом помещении. При недостатке движения и при длительном сидении на одном месте человек тоже может зевнуть. Интересно, что нам неудержимо захочется зевнуть, когда в нашем присутствии зевает кто-либо другой. Зевание естественное явление, но когда мы вынуждены зевнуть, следует прикрыть рот ладонью.

ЗРЕНИЕ

Попробуйте на секунду представить себе, что закрыв глаза и очутившись в полной темноте мы никогда и ничего бы уже больше не увидели, не увидели света и вещей окружающих нас. Это очень неприятное ощущение. Лучше все—таки быстренько глаза открыть. Зрение,то есть способность видеть окружающий нас мир, является пожалуй ценнейшим чувством из всех, которыми мы обладаем. Сущность зрения заключается в способности воспринимать особое излучение, называемое светом. Человеческий глаз может воспринимать лишь так называемую видимуючастьсветасдлиной волны от 360 до 760 нанаметров (миллиардная часть метра). Способность глаза видеть в большой степени зависит от интенсивности освещения. Слишком слабое освещение не только ослабляет способность видеть, но и портит зрение. Наши глаза должны сильно напрягаться. Хорошее освещение при чтении и писании — это одно из главных условий сохранения зрения.

ЗУБЫ

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90

Тэги: , , ,

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...

Выразить свое мнение:

Копирование и использование материалов сайта разрешено только при наличии прямой ссылки на источник.
Голубая глина и белая для масок для лица и волос. Фитотерапия и спирулина